İnsan həyatı boyunca müxtəlif çətinliklər, stress, qorxu, kədər və ruhi narahatlıqlarla qarşılaşır. Bu hallar insanın həm mənəvi, həm də fiziki sağlamlığına təsir göstərə bilər. İslam dini, xüsusilə şiə məzhəbinin təlimləri, insanın ruhi rahatlığının qorunmasına böyük əhəmiyyət verir. İslam baxımından ruhi narahatlıqlarla mübarizə aparmaq üçün iman, səbir, dua, təvəkkül və sağlam həyat tərzi mühüm vasitələr hesab olunur.
İlk növbədə, insan bilməlidir ki, həyatda qarşılaşdığı çətinliklər Allahın onu sevmədiyinin və ya ondan üz döndərdiyinin əlaməti deyil. Allah Quranda buyurur: «Bilin ki, qəlblər yalnız Allahı zikr etməklə aramlıq tapar» (Rəd surəsi, 28-ci ayə).
Bu ayə insanın mənəvi rahatlıq əldə etməsində Allahı xatırlamağın, namaz qılmağın və dua etməyin əhəmiyyətini göstərir. İnsan öz dərdini və narahatlığını Allahla bölüşərək qəlbində ümid və rahatlıq yarada bilər.
Şiə məzhəbində Əhli-beytin (ə) həyat tərzi də ruhi çətinliklərlə mübarizədə mühüm nümunədir. İmam Əli (ə) səbir, hikmət və Allaha təvəkkül etməyi insanın mənəvi gücünün əsaslarından hesab etmişdir. İmam Hüseynin (ə) Kərbəla hadisəsində nümayiş etdirdiyi səbir, iradə və Allah qarşısında təslimiyyət insanlara ən ağır sınaqlar zamanı belə ümidi itirməməyi öyrədir. Həmçinin, İmam Səccadın (ə) «Səhifeyi-Səccadiyyə» əsərindəki dualar insanın daxili aləminin saflaşmasına və mənəvi rahatlıq tapmasına kömək edən dəyərli mənbədir.
Ruhi narahatlıqlarla mübarizədə digər mühüm amil insanın özünə diqqət yetirməsidir. İslam insanı yalnız ibadətə deyil, həm də sağlamlığa, düzgün qidalanmağa, istirahətə və faydalı fəaliyyətlərə təşviq edir. İnsan gündəlik həyatında idmanla məşğul olmalı, vaxtını düzgün bölüşdürməli, mənfi düşüncələrdən uzaqlaşmağa çalışmalı və ailəsi, dostları ilə sağlam münasibətlər qurmalıdır. Eyni zamanda, problemlərini etibar etdiyi insanlarla bölüşmək də ruhi gərginliyin azalmasına kömək edir.
Qeyd etmək lazımdır ki, psixoloji problemlərin həlli yalnız dua və ibadətlə məhdudlaşmır. İslam dini elmə və müalicəyə də böyük dəyər verir. Buna görə də uzun müddət davam edən narahatlıq, depressiya, qorxu və digər psixoloji çətinliklər zamanı psixoloqa və ya psixiatra müraciət etmək düzgün addımdır. Müalicə almaq Allaha təvəkkülə zidd deyil, əksinə, insanın öz sağlamlığını qorumaq məsuliyyətinin bir hissəsidir.
Ona görə də ruhi narahatlıqlarla mübarizədə iman, dua, namaz, səbir, təvəkkül və Əhli-beytin (ə) həyatından nümunə götürmək mühüm rol oynayır. Bununla yanaşı, insan öz sağlamlığına diqqət yetirməli və lazım gəldikdə mütəxəssis köməyindən istifadə etməlidir. Əsas məqsəd ümidi itirməmək, Allahın mərhəmətinə inanmaq və çətinliklər qarşısında həm mənəvi, həm də əməli addımlar atmaqdır.
Qardabani Şəhərinin İmam Cüməsi və İlahiyyatçı, Hacı Elçin Əliyev
